宮崎・青島のナギサストアにて、「SURFSET」の体幹イメージトレーニングを実施中

「SURFSET (サーフセット)」とは、アメリカで誕生した体幹トレーニング・プログラム。

考案者であるMike Hartwickは元プロのホッケー選手ですが、ホッケーのシーズン中に行っていたジムのトレーニングよりも、オフシーズン中に趣味でサーフィンを楽しんでいる期間の方が、身体能力が高まっていることに気が付き、トレーニングとして取り上げたいと考えたことで、現在の「SURFSET」が誕生。

楽しみながら体幹を鍛えることができると海外でも人気のフィットネス器具ですが、この「SURFSET」を取り入れたサーファー向けのサーフィン・トレーニングが、宮崎・青島のサーフショップ“ナギサストア”にて実施されています。

まだサーフィン経験の浅い初中級者にとって海の中でのトレーニングは、実際に波に乗れる本数なども含め様々な課題がありますが、事前にサーフィンの動きを陸上で体感することにより、身体の軸や正しいフォームの確認が可能。双方のトレーニングをこなすことで、ライディングやターンの際に必要な身体の動かし方などを効率良くマスターすることができます。

もちろん、体幹の強化が目的の「SURFSET」トレーニングは、更なる上達を目指す中上級者にもオススメ。ライディングのビデオ撮影なども交えたコーチングメニューも実施されており、短期集中のトレーニング合宿も可能です。

現在はオープニングキャンペーン中につき、ビジターの方でもクラブ員同様の料金で体験可能。5回券（10,800円）、10回券（21,600円）のお得な回数券は、さらにもう1回（10回券はもう2回）の無料講習が付いており、受講者の課題点や必要なトレーニングなど専門トレーナーのアドバイスを受けることができます。
宮崎へサーフトリップをご予定の方、興味のある方はぜひチェックしてみてください。

●SURFSET体幹イメージトレーニング 3,240円（1時間）〜
●1日サーフトレーニング＆サーフィンコーチング 12,000円〜

【お問合せ】
ナギサストア
宮崎市青島1-11-7
http://www.nagisastore.com/