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■第1期生強化合宿 1日目レポート！
6月中旬某日。いよいよスタートした第1期生による『BCMサーファー育成プロジェクト』。
第2回目となる今回のレッスンは、1泊2日の強化合宿というスタイルで実施となりました。

前回のレッスンから約1ヶ月が経過。その間も第1期生メンバーには、
・サーフィン前後に行うストレッチメニューの暗記
・サーフィンをしない日に行うアクティブストレッチメニューの暗記
・筋力アップトレーニング
といった佐藤フィジカル・ディレクターからの宿題の他、各自に配布された
・テイクオフ〜ファーストターン〜アップス＆ダウンのイメージトレーニングDVDによるビジュアライゼーション（視覚トレーニング）
を、課題として与えられました。

第1期生たちは、前回のレッスンで浮き彫りとなった各自の課題でもある“パドリング力の強化”や“姿勢、荷重の意識”といった点を重点的に、サーフィンメニュー（実技）を受講へ。

レッスンスタートの挨拶を終えると、メンバーは早々にウェットスーツ姿に。まずは細川テクニカルディレクターによるサーフィンライディングチェックを実施しました。
先日梅雨入りしたばかりの関東地方ですが、この日は青空が広がる快晴。波も頭から頭オーバーと、天候、コンディションともに申し分無し。この1ヶ月間の成果を各メンバーに披露してもらい、海から上がると細川コーチからは入念なチェック⇒指導が続きました。


昼食後、遅れて参加した「ゆみ」も合流してメンバー5名が揃い、『SURF GARDEN』2Fの『THE GYM』にて、宿題だったストレッチメニューの実施と確認を実施。各自きっちりとメニューを覚えてきていて、佐藤コーチからも「バッチリだね」とお墨付きが。その後、テレビの前でライディングビデオチェックがスタート。

男性陣の課題は「肩の開き」。テイクオフから波を横に滑る際、上体が閉じ気味の二人。左肩を進行方向に開くことで、よりスムースなライディングが出来るということを認識しました。また、女性陣の課題は引き続き「いかにして波をキャッチするか」という点。パドリング力の強化に加え、波のピークに近い位置を常にキープしないことには波をキャッチすることが出来ないという事を認識しました。


課題点を頭に入れ、再びサーフィンレッスン。オンショアの影響で多少コンディションを落としながらも、引き続き十分サーフィンが可能なこのラウンドでは細川・佐藤両コーチも一緒に海に入り、細川コーチから的確なアドバイスを受けながらレッスンを実施。男性陣は「肩の開き」を意識しつつも、やはりいざ波に乗ると忘れてしまうようで、細川コーチからは都度「また閉じていたよ」とアドバイス。また、女性陣はポジショニングのキープが甘いようで、周りのサーファーはピークに近い位置を狙うべく常にパドリングしているのに対して、彼女達はあまりパドリングによる移動をしていない様子。この辺りもしっかりと認識をしながらサーフィンに取り組んでもらう必要がありそうです。

夕食の後、再び『THE GYM』で午後のサーフィンライディングのビデオチェック。メンバーそれぞれの課題に対し、午前中に比べ若干意識をしていることが見受けられましたが、まだ意識が抜けてしまっていることが多く、“常に課題を頭に入れながらサーフィンすること”が新たな課題となったようです。

こうして合宿1日目が終了。明日2日目は佐藤コーチによるチューブトレーニングレクチャーなどを行う予定です。

2007-06-20 12:38:41



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